Здоровье
Когда ты худеешь, важна не только финальная цифра на весах, о которой так давно мечталось. Важно то, что происходит с организмом и всеми его параметрами. Режим трансформации в процессе похудения требует особенного и пристального контроля за здоровьем.
В этом разделе мы рассказываем о главном в здоровье худеющего человека: от режима питания и возможной опасности модных диет до новостей о прорывных технологиях и гаджетах, которые могут помочь построить новых себя так как и мечталось.
Правда и мифы о физических упражнениях для похудения
Современные диеты: за и против
10 000 шагов в день
Как ожирение и проблемы с сердцем увеличивают риск рака молочной железы
Суперфуды, которые переоценили.
Рассказываем об альтернативах
Рассказываем об альтернативах
Как худеть.... и молодеть
Гормоны и лишний вес. Как лептины, инсулин и кортизол мешают похудеть
5 диет, которых следует избегать в 2025 году
Инъекции липолитиков: легкий путь к стройности или идеал в долг
Лишние килограммы… от любви?
Как выбрать правильную тренировку для похудения и не ошибиться
Мифы о быстром похудении. Как похудеть быстро и безопасно?
Правда о шлаках и токсинах.
Как производители детоксов манипулируют фактами
Микропластик в организме: смертельная угроза или повод изменить жизнь
Как диеты с высоким содержанием калия оказывают положительное влияние на психическое здоровье
Помогает ли острая пища похудеть? У науки есть чёткий ответ
Действительно ли поздний приём пищи приводит к набору веса? Это зависит от того, что и когда вы едите
Можно ли питаться только одним продуктом? История удивительного
эксперимента Эндрю Тейлора.
Новое исследование предполагает, что потеря веса может «омолодить» жировые ткани
20 минут, чтобы понять, что вы сыты. Правда или миф?
Как мозг регулирует массу тела и можно ли с этим что-то сделать.
Семаглутид против алкоголя. Всё о новых гранях препаратов для похудения
Экстремальная худоба: учёные исследуют, почему некоторым людям трудно набрать вес.
Семаглутид и тирзепатид делают вкус еды более сладким и соленым. Подавляет ли это тягу к еде?
Ученые о связи ожирения и риска развития болезни Альцгеймера
Как сладкие напитки влияют на пандемию ожирения
Как препараты с семаглутидом могут снизить риск инфаркта и инсульта
Почему ожирение лишает удовольствия от еды? Рассказываем о причинах
Лишний вес и ожирение. Какие анализы
на гормоны сдавать?
Простые стратегии профилактики ожирения
30 простых способов, как похудеть
Вкус еды изменился? Ученые выяснили, почему так происходит.
Как семаглутид успокаивает пищевой шум в мозге
Анатомия аппетита. Как сахар и жир обманывают мозг, заставляя его хотеть больше еды
Почему ИМТ калькуляторы могут вводить нас в заблуждение? 7 альтернатив, за которыми будущее.
Подсчет калорий: система, гаджеты, персонализация
Можно ли сочетать семаглутид и алкоголь? Давайте разберемся!
Сжигание жира в конкретных местах: миф или правда?
Сколько углеводов в день нужно человеку?
Сколько потреблять жиров в день? Посчитали и делимся!
Как похудеть после родов? 15 советов, как сбросить вес после беременности.
Щелочная вода: панацея или маркетинговый миф?
Жесткая диета: почему краш-диеты могут сработать против вас.
Потеря веса: почему мозг настроен на его удержание
Полезный ужин. Стоит ли ужинать зимой раньше?
Как похудеть после 60 и чувствовать себя великолепно!
Похудение звезд. Правда и мифы.
Как сон влияет на вес и нашу производительность
Потеря веса. Как удерживать идеальную цифру на весах?
Как сбросить 5 кг за месяц: 15 простых шагов к фигуре мечты.
Семаглутид. Новая эра препаратов для похудения.
Новый тип жировых клеток. Чем грозит?
Как полезный завтрак повышает чувство сытости и концентрацию внимания.
Жировые клетки «общаются» с мозгом — и это может способствовать ожирению.
Сколько физических упражнений необходимо для похудения?
Сколько калорий может сжечь мозг, занимаясь мышлением?