Жиросжигатели для похудения. Работает ли жиротопка или это миф?

По сути, «жиросжигающий» крем, который работает (большинство не работает), — это крем, который помогает стимулировать липолиз (т. е. высвобождение жира из жировых клеток) в определенных областях, где скопился «упрямый» жир.

Невозможно «растворить жир» кремом, гелем, лосьоном или сывороткой, как это происходит с жирной тарелкой с помощью средства для мытья посуды. Нельзя растопить или растворить жир, а затем просто смыть его в туалете.

Подобные средства должны называться «кремом для высвобождения жира» или «кремом для местного жироуменьшения», то есть кремом, который помогает локально уменьшить жировые отложения, не сжигая их, конечно. Именно так правильно называть подобные продукты, а не «кремом для сжигания жира».

• • Если средство направлено на уменьшение «гиподермального жира» (того, что многие называют просто «целлюлитным» жиром) вместе с другими проявлениями целлюлита (задержкой жидкости, фиброзом, дряблостью кожи и т. д.), его называют «кремом от целлюлита». Это гораздо проще продать, чем с названиями, которые мы упоминаем выше.
• • Если продукт направлен на уменьшение подкожного жира (того, что люди называют просто «жиром»), его называют «жиросжигающим».

В реальности, возможно, подобный крем в лучшем случае способен убрать миллиметр или два подкожного жира и тем самым действительно стать «кремом для снижения уровня жира». Однако для большинства людей 1-2 мм незначительны, поэтому его нельзя назвать «кремом для жиросжигания».

Никого не волнует похудение на 1-2 мм. Большинство людей ожидают, что крем для похудения избавит их от лишних сантиметров, но этого точно не случится ни с каким кремом — никогда. С другой стороны, глаголы «сокращение», «освобождение» никогда не будут продаваться также успешно как «жиросжигание» или «жиротопка», не так ли?

Физические упражнения и диета сами по себе стимулируют высвобождение жира в организме и фактически приводят к его окислению в мышцах и органах (сжиганию жира), вызывая дефицит калорий в организме.

Однако наука неоднократно доказывала, что ни с помощью упражнений, ни с помощью диеты невозможно добиться локального/точечного уменьшения жировых отложений или целлюлита.

Отсюда возникает потребность в местных процедурах и кремах, помогающих избавиться от жира в проблемных зонах и от целлюлита в «упрямых» целлюлитных зонах, которые плохо реагируют на физические упражнения или диету.

Если бы не было «упрямых» жировых отложений, жир был бы равномерно распределён по всему телу и не было бы необходимости в кремах или процедурах для местного сжигания жира: достаточно было бы диеты и физических упражнений.

Кремы действуют медленнее, чем лечебные средства, но обеспечивают гораздо лучшее соотношение цены и качества в расчете на потраченный рубль.

• • Если вы хотите быстрых результатов, независимо от стоимости, обратитесь к врачу.
• • Если вы хотите получить результат за разумные деньги, независимо от скорости его проявления, выбирайте кремы.
• • Если же вы перфекционист, стремящийся к максимальным результатам, выбирайте оба варианта.

Правильный крем для уменьшения жировых отложений / антицеллюлитный крем содержит ингредиенты, стимулирующие липолиз адипоцитов, т.е. высвобождение жира из жировых клеток.

• • Самый известный из таких ингредиентов — кофеин.
• • С другой стороны, самый мощный — форсколин.
• • Есть средства, где присутствует как кофеин, так и форсколин.

Поскольку форсколин в 10 раз дороже кофеина, вы не найдете его в большинстве массовых кремов. Сочетание именно этих двух компонентов в высокой чистоте и высокой концентрации идеально, поскольку форсколин и кофеин действуют синергетически, усиливая действие друг друга.

Многие другие натуральные активные молекулы также обладают косвенным липолитическим действием, но в гораздо меньшей степени, чем форсколин и кофеин.

Куркумин, центелла азиатская, EGCG, кверцетин и множество других полифенолов могут оказывать липолитическое действие. К сожалению, большинство кремов содержат только: один или два активных вещества в низкой концентрации; разбавленные активные вещества.

Это означает, что в целях максимизации прибыли большинство кремов содержат противоположное тому, что необходимо. Печальная правда в том, что продаёт такие кремы именно маркетинг. Покупая такие кремы, люди могут слепо верить знаменитостям и инфлюенсерам.

Крем для расщепления жира содержит только липолитические (расщепляющие жир) ингредиенты. Чтобы оправдать свое название, крем от целлюлита должен содержать ингредиенты, устраняющие другие проявления целлюлита, то есть плохое кровообращение, дряблость кожи, фиброз, гликацию, воспаление и окислительные повреждения.

К счастью, большинство ингредиентов и в том и в другом случае совпадают, поэтому хороший крем для борьбы с жиром будет равнозначен крему от целлюлита. Например, центелла азиатская обладает комплексным действием против большинства проявлений целлюлита, включая липолиз, поэтому её можно использовать в обоих типах кремов.

Идеальный крем для борьбы с жиром содержит форсколин и кофеин, а крем от целлюлита сбалансированное количество как липолитических, так и других антицеллюлитных активных компонентов.

Дайте время: даже если вы используете лучший в мире «крем для похудения», он подействует через несколько недель, а не часов и дней. Вы можете быстро терять только воду из организма (в течение часов/дней), но затем она быстро возвращается обратно.

Поэтому наберитесь терпения:

• • наносите крем дважды в день (или следуйте периодичности, указанной в аннотации к средству) в течение нескольких недель (в идеале 12 недель);
• • затем сделайте перерыв на месяц;
• • снова начните использовать крем в течение следующего 12-недельного цикла.

Регулярность — ключ к успеху: многие люди время от времени наносят крем и ждут результата. Конечно, такая тактика не сработает. Нерегулярное применение не даст ожидаемого результата в течение рекомендуемого срока. Лишь постоянное использование помогает коже впитывать активные ингредиенты, необходимые для достижения длительного эффекта.

Сочетайте со здоровыми привычками: жировые отложения могут снова накапливаться из-за рациона с высоким содержанием жиров и отсутствия физической активности. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения дополнят действие «жиросжигающего» крема и помогут сохранить результаты даже после прекращения его использования.

Проверьте формулу: если вы не видите ожидаемых результатов через несколько недель, возможно, в продукте недостаточно концентрации активных ингредиентов, необходимой для достижения эффективного результата. Эффективная формула имеет решающее значение для целенаправленного снижения жировых отложений.

Меры безопасности при нанесении «жиросжигающего» крема или любого другого средства такие же, как и при использовании любого другого средства по уходу за кожей или косметического средства, если только производитель не рекомендует особые меры предосторожности.

Ниже приведены несколько моментов, на которые следует обратить внимание.

• • Соблюдайте рекомендации по применению: не наносите больше жиросжигающего крема, чем рекомендовано. Рекомендуемые дозировки тщательно рассчитаны для обеспечения баланса эффективности и безопасности.
• • Примите во внимание состояние здоровья: если вы беременны, кормите грудью или у вас есть аллергия или повышенная чувствительность к каким-либо активным ингредиентам, лучше воздержаться от использования крема-жиросжигателя.
• • Проведите тест на чувствительном участке кожи: даже если у вас нет аллергии, разумно провести тест на небольшом участке кожи, прежде чем наносить лучший жиросжигатель на большие участки тела.
• • Будьте предельно осторожны с горячими кремовыми формулами: многие высококлассные жиросжигатели используют формулы «горячих кремов» для усиления эффекта, что может не подойти для чувствительной кожи.

Популярный вопрос, и короткий ответ на него: большинство кремов от целлюлита не работают. И причин этому множество.

Большинство кремов от целлюлита не содержат достаточной концентрации активных ингредиентов, поскольку высокое содержание активных ингредиентов обходится производителям дорого.

Подавляющее большинство кремов от целлюлита основано на хитром, вводящем в заблуждение маркетинге (поверхностные статьи в прессе, фейковые отзывы инфлюенсеров, шумиха в социальных сетях), а не на активных ингредиентах.

Однако именно активные ингредиенты, а не рекламная шумиха, способны уменьшить проявления целлюлита.

Традиционно потребители покупают «крем от целлюлита», который сделан из нефтехимических продуктов и какого-то количества приятной отдушки. С целлюлитом ничего не происходит, но кожа становится мягкой и приятной на ощупь. Потребители довольны этой иллюзией, компания зарабатывает деньги.

Значит ли это, что все кремы от целлюлита не работают? Нет! Кремы, содержащие множество активных ингредиентов высокой чистоты и в высокой концентрации, действительно работают, но очень немногие компании производят продукты такого высокого качества в этом сегменте.

Как объяснялось выше, «жиросжигающие кремы» не «сжигают» жир, они лишь способствуют локальному воздействию на жир в проблемных зонах. Поэтому, если вы нанесёте «крем для похудения», вы не потеряете ни грамма.

Подкожная жировая ткань (то, что мы называем «жиром») одинакова по всему телу, поэтому любой курс, помогающий локально уменьшить жировые отложения, будет одинаково хорошо работать на животе, бедрах или любой другой части тела.

С другой стороны, глубокий жир на животе, который дарит некоторым тот самый «пивной» живот (т. е. висцеральный жир), очевидно, невозможно уменьшить никакими другими методами, кроме диеты, физических упражнений или препаратов ГПП-1 (Оземпик, Мунджаро, Вегови, Семавик, Седжаро), которые приводят к потере аппетита.

Вы можете уменьшить целлюлит и, возможно, потерять несколько миллиметров локально, на небольшом участке (не по всему телу), но это нельзя будет классифицировать как «похудение».

Если вы ищете крем для местного применения, предназначенный для умеренного уменьшения жировых отложений или уменьшения целлюлита, обратите внимание на крем, богатый как форсколином, так и кофеином.

В целом, так называемые «кремы для похудения» не помогают похудеть и, тем более, не приводят к экстремальной потере веса.

Проблема большинства подобных кремов заключается в том, что они содержат недостаточно высокие концентрации активных компонентов. Очевидно, что эти кремы (подавляющее большинство на рынке) не работают.

Кремы для местного уменьшения жировых отложений предназначены для небольшого улучшения, не ждите уменьшения на несколько сантиметров. Это происходит только на фейковых фотографиях «до и после» в социальных сетях, но не в реальной жизни. Будьте реалистичны в своих ожиданиях.

Ставьте реалистичные цели: хотя «жиросжигающий» крем якобы может помочь уменьшить жировые отложения, разгладить кожу и восстановить эластичность, он не избавит вас от целлюлита и/или жировых отложений полностью. Заметное улучшение текстуры и упругости кожи вполне достижимо, но ваши ожидания должны быть реалистичными.

Жир всегда может вернуться, если вы будете больше есть и не будете заниматься спортом, поэтому продолжайте в том же духе, правильно питаясь и занимаясь спортом в течение и после 12+ недель применения специальных кремов.

Кремы для сжигания жира — одни из самых популярных и эффективных средств для местного применения, помогающих улучшить кожу на различных участках тела с эффектом ожирения.

Несмотря на многочисленные отзывы в интернете от бьюти-блогеров, экспертов по уходу за кожей и обычных покупателей, вокруг кремов для сжигания жира по-прежнему остаётся множество вопросов и неясностей, которые люди хотят прояснить.

Ответы на эти вопросы и развеивание заблуждений — ключ к тому, чтобы помочь потребителям сделать осознанный выбор. Мы надеемся, что эта статья пролила свет на эффективность кремов для похудения и сжигания жира, внеся ясность, необходимую для уверенного выбора подходящего продукта.